Fa'aogaina o le uamea uamea - fa'aoga ese'ese ole fa'aoga uaea uaea

1. Tuu le fusiua u'amea u'amea i le tootoo matala o le pito naifi ma le u'amea taamilo.

2. Fa'asolo le 'au o le mea fa'aoga i tua ma luma ma fa'amau le fusi u'amea.

3. Oomi le au i luma, toso i lalo le au naifi, tipi ese le fusipaʻu, loka le faʻamau, ma aveese le meafaigaluega